Consejos nutricionales

¿Qué es lo que necesitamos para llevar una vida sana?

La doctora Joima Panisello, especialista en medicina interna e investigadora en el campo de la nutrición, nos explica los tres pilares básicos que sostienen la salud de las personas: alimentación, actividad física y una buena gestión de las emociones.

Llevar una alimentación con adherencia a la dieta mediterránea, de hecho, reduce el riesgo a padecer obesidad, arteriosclerosis o cánceres sólidos como el de próstata entre otras enfermedades.

Xavi y Josep María, compañeros de DKV, están en estos momentos preparándose para competir la Titan Desert, tanto des del punto de vista alimentario como de entreno físico. ¿Cómo tendrían que alimentarse para una competición de este nivel?

Si quieres vivir en primera persona el reto solidario que se han marcado, únete a ellos convirtiendo tus kilómetros en donaciones solidarias. ¡Únete a la comunidad saludable! ➡ objetivo.dkvsalud.es

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