Consejos de Emma Roca

¿Te gustaría unirte al reto de #ObjetivoSaludDKV y apoyar a Xavi y Josep María en su preparación para competir la Titan Desert? La deportista de élite Emma Roca tiene algunos consejos prácticos para que tu salud y motivación fluyan de la mejor manera en esta nueva experiencia.

La preparación es un aspecto fundamental para lograr un buen estado de forma. También lo son las jornadas de entreno y de descanso, aspectos claves para conseguir el mejor rendimiento. Suma los kms que recorras a diario en bici, paseando, corriendo o nadando y ¡únete a la comunidad saludable!

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